about

 ☆初心者でも安心。少人数で丁寧な指導を行なっています。☆

★キッズバレエクラス

 3歳〜未就学児。お子様の個性に合わせて、ゆっくりとレッスンを進めていきます。ストレッチ、身体作りを中心に、成長に合わせた運動を行います。集中力や協調性、リズム感を養います。

★ジュニアバレエクラスA

 小学生低学年からは立ち方から基本のテクニックを学びます。バー、センターレッスンを通して、体力強化、キープ力を身につけます。

★ジュニアバレエクラスB

小学生高学年からはより本格的なレッスンを。複雑なステップや動き、踊りを行っていきます。上体の美しい使い方、お顔の付け方、曲に合わせて表現する事を学んで行きます。

★大人バレエクラス

 ストレッチや体幹を鍛えるエクササイズにヨガを取り入れています。ゆっくりとバレエの基礎を学んで行くので、初心者の方でも安心です。きっかけはダイエットからで構いません。自身の身体の変化と共に、心の変化も楽しみましょう。
産後のケア・ダイエットにも効果的！

★ヴァリエーションクラス

ウォーミングアップの後、実際にヴァリエーション(1〜2分の曲)に取り組みます。普段のレッスンをどう生かすか、そして見せ方、表現力を学びます

★ジャズ・コンテンポラリー 

バレエの基礎を大切にしながら、ストレッチ、体幹トレーニングを取り入れ、様々なジャンルのダンスに挑戦していきます。コンビネーション(振り付け)では、アップテンポなものからスローテンポなものまで、毎回違った雰囲気を楽しめます。どなたでも受けて頂けます。

★シニアヨガ

呼吸法、準備運動を大切にしています。

安全にレッスンを進めていきます。

★リラックスヨガ 

自律神経を整えて、1日の疲れを癒していきます。お仕事帰りにストレスを発散して、心も身体もリラックスしましょう。経験のない方でも無理なく行える内容となっております。

★産後ヨガ・バレエクラス

  お子様連れでの受講OK！産後特有の下腹部、内転筋を特にアプローチ。もちろん子連れじゃなくても、産後じゃなくてもOK！しっかりと体幹を鍛えて行きます。初心者でも問題なく行える内容となっております。

※シッターはおりませんので、各自で見て頂きます。

※お子様も一緒にレッスンを受講される場合は、別途お月謝かかります。

親子で、お友達同士で、お気軽にいらしてください。